Dans un environnement professionnel où les interactions et les collaborations sont notre quotidien, même avec le travail à distance, nous ne sommes jamais à distance du travail ( sauf ce collègue qui semble bien, se porter….) . Savoir cultiver des relations harmonieuses au travail devient un enjeu du bien-être et surement de la qualité du…
Dans cet article, je vous propose d’adapter la célèbre méthode Cornell pour l’optimiser en intégrant des principes issus des sciences cognitives. Cette version revisitée, que nous appellerons méthode Cornell améliorée, place le rappel actif au cœur des révisions, permettant un apprentissage plus durable et structuré. La méthode Cornell classique: Adapter la prise de notes aux…
L’anxiété sociale, une peur intense des interactions et du jugement d’autrui, plonge souvent ses racines dans des mécanismes complexes de notre psychisme. Jacques Lacan, à travers son schéma RSI (Réel, Symbolique, Imaginaire), et Jérôme Bruner, avec sa théorie des récits, nous offrent des outils précieux pour analyser cette condition. Cette exploration croisée éclaire non seulement…
L’identité sociale, au carrefour de l’individu et du collectif, est une pierre angulaire de la psychologie sociale. Ce concept, développé notamment par Henri Tajfel, met en lumière comment notre appartenance à des groupes influence nos choix, comportements et perceptions. Mais comment concilier les attentes de ces groupes avec notre besoin d’authenticité ? Cette exploration s’appuie…
La crise de la quarantaine, perçue comme un tourbillon émotionnel ou un moment de remise en question, peut être bien plus qu’une moment inconfortable. Elle représente une opportunité précieuse de réinvention et de transformation. Les approches de Carl Gustav Jung et Jeffrey Young permettent de comprendre et de surmonter cette « crise de mi vie ». La…
L’adolescence, marquée par des transitions physiques, émotionnelles et sociales, est une étape cruciale pour le développement de la confiance en soi. Face à des défis scolaires, des relations sociales en évolution et une quête identitaire, les adolescents ont besoin d’un cadre structurant pour renforcer leur assurance et poser une base solide pour leur avenir. Deux…