Un protocole TCC aide les lycéens à reprendre la parole avant les oraux du Bac La fiche tremble entre les doigts. La salle parait trop claire. Un parent répète : « Respire, tu connais ton texte. » L’adolescent hoche la tête, mais sa gorge se ferme déjà. Le stress oraux bac TCC ne commence pas…
Psychologue adolescent Paris : renforcer la confiance avant de demander la parole La porte est fermée. On entend une basse sourde derrière le bois. Dans le couloir, le parent reste immobile, la main sur la poignée. La question a déjà été posée trois fois : « Qu’est-ce qui ne va pas ? » La réponse…
La thérapie des schémas Paris aide le couple à sortir des scènes répétitives Psychologue Paris 13, Paris 14 et Pontoise : relire le couple avec la thérapie des schémas Paris La porte se ferme. Le silence arrive avant la phrase. Vous connaissez déjà le ton, le regard, la fatigue dans le corps. La même scène…
Alter Ego : quand votre cerveau décide avant vous Les biais cognitifs cerveau influencent nos perceptions, nos certitudes et nos décisions bien plus que nous ne l’imaginons. À travers le film Alter Ego, on découvre avec finesse comment certaines distorsions cognitives nous enferment dans une lecture faussée de la réalité, parfois sans que nous en…
Comprendre la thérapie des schémas Paris pour agir sur les automatismes relationnels La même phrase revient. Dans une cuisine, dans un message, dans un silence après un rendez-vous. La gorge se serre. Le regard se fixe. Le corps connait déjà la suite. Vous vous taisez, vous insistez, vous contrôlez, ou vous partez. La thérapie des…
Comprendre l’affirmation de soi avec la thérapie des schémas Paris Le téléphone est posé sur la table. L’écran reste noir. Aucun son. Aucun message. Le corps se tend avant même que la pensée commence. Avec la thérapie des schémas Paris, cette scène ordinaire devient un point d’entrée : ce silence est-il un simple délai, une…
La culpabilité parentale se renforce quand le parent idéal prend toute la place Le verre tombe sur la table. Le bruit claque. L’enfant se fige. Le parent entend sa propre voix sortir trop vite : « Tu es insupportable. » La cuisine devient étroite. Le silence prend toute la place. La culpabilité parentale à Paris…
Consulter un psychologue à Paris aide à reprendre ce que la mémoire émotionnelle répète sans le dire. Vous êtes dans une cuisine. Une odeur de beurre chaud monte de la poêle. Une phrase banale est prononcée derrière vous. Le corps se tend avant que vous ayez compris pourquoi. La mémoire émotionnelle n’arrive pas toujours comme…
Comprendre le cri parental avec un psychologue parentalité Paris La chaise racle le sol. L’enfant baisse les yeux. Le parent entend sa propre voix monter. Une seconde plus tard, quelque chose se fige : cette voix n’est pas seulement la sienne. Elle ressemble à celle d’un père, d’une mère, d’un adulte ancien. Avec un psychologue…
Le sel de la vie : retrouver du sens et agir selon ses valeurs Quand la vie ressemble à une scène qu’on rejoue trop souvent Il existe un moment étrange que beaucoup connaissent.Dimanche soir. Le week-end s’achève. Le silence revient doucement dans l’appartement. Dans mon travail de psychologue à Paris 13, je rencontre souvent des…
