Introduction à la thérapie des schémas selon Jeffrey Young
La thérapie des schémas, une approche thérapeutique développée par le psychologue Jeffrey Young, est devenue une méthode de plus en plus populaire pour traiter les troubles émotionnels profonds. Cette thérapie s’intéresse aux schémas précoces inadaptés (SPI) qui se forment souvent dans l’enfance et influencent notre comportement à l’âge adulte. Elle combine des éléments de thérapie cognitive, comportementale et expérientielle pour permettre aux patients de surmonter des croyances dysfonctionnelles ancrées.
Dans des situations où des expériences de vie difficiles, comme des traumas ou des besoins émotionnels non satisfaits, sont à l’origine de ces schémas, la thérapie des schémas offre un cadre de guérison et de transformation. C’est une approche particulièrement efficace pour comprendre comment ces schémas cognitifs et émotionnels influencent les relations interpersonnelles et la manière dont nous percevons le monde qui nous entoure.
Le film Mon Roi (2015) de Maïwenn illustre magnifiquement la dynamique de schémas inadaptés dans une relation toxique entre les protagonistes Tony (Emmanuelle Bercot) et Georgio (Vincent Cassel). Ce film fournit un terrain fertile pour comprendre comment des schémas profonds peuvent entraîner des cycles de comportement autodestructeurs dans les relations amoureuses.
Les schémas précoces inadaptés dans Mon Roi
Dans le film, plusieurs schémas inadaptés sont mis en lumière, notamment le schéma d’abandon/instabilité chez Tony et le schéma de méfiance/abus chez Georgio. Ces schémas influencent la façon dont ils gèrent leur relation, conduisant à des comportements destructeurs et à une dépendance émotionnelle intense.
Tony illustre un schéma d’abandon : elle souffre de la peur constante que Georgio la quitte, ce qui la pousse à s’accrocher à lui, même lorsque la relation devient toxique. Sa dépendance émotionnelle est exacerbée par un schéma de dépendance/incompétence, où elle se perçoit comme incapable de gérer sa vie sans l’amour et la validation de Georgio.
En revanche, Georgio, bien qu’attirant et séduisant, démontre des comportements de méfiance/abus. Son besoin de contrôler Tony et ses sautes d’humeur sont des mécanismes de défense, nés d’un schéma profondément enraciné de peur d’être trahi ou blessé.
L’influence des schémas sur les relations : L’exemple de Tony et Georgio
Le film montre comment ces schémas précoces inadaptés influencent la relation entre Tony et Georgio. Tony, malgré sa réussite professionnelle, est émotionnellement vulnérable, illustrant le schéma d’abandon. Elle retourne constamment vers Georgio, cherchant désespérément à combler un vide affectif. Cela montre à quel point ces schémas peuvent gouverner les décisions, même lorsqu’ils entraînent de la souffrance.
De son côté, Georgio évite l’engagement émotionnel à travers la compensation et l’abus de pouvoir, des stratégies utilisées pour éviter d’affronter sa propre vulnérabilité émotionnelle.
La Thérapie des schémas : Un chemin vers le mieux-être
Si Tony et Georgio avaient accès à la thérapie des schémas, ils pourraient bénéficier d’une transformation profonde. Jeffrey Young propose un processus qui inclut l’identification et la modification des schémas dysfonctionnels. Cela permet de briser les cycles de comportements destructeurs. Pour Tony, cela impliquerait de reconnaître comment son schéma d’abandon influence ses choix relationnels. Pour Georgio, la thérapie l’aiderait à comprendre la source de sa méfiance et à adopter des comportements relationnels plus sains.
Stratégies d’adaptation dysfonctionnelles dans Mon Roi
Selon Young, les individus ayant des schémas précoces inadaptés adoptent souvent trois styles d’adaptation : la soumission, l’évitement ou la compensation. Ces styles sont bien visibles dans Mon Roi.
- La soumission : Tony se soumet à son schéma d’abandon, acceptant les abus de Georgio par peur de le perdre.
- L’évitement : Georgio évite l’engagement émotionnel profond en adoptant un comportement distant et abusif.
- La compensation : Tony, dans ses moments de frustration, tente de contrôler la relation, ce qui ne fait qu’aggraver la situation.
Vers une libération émotionnelle
Mon Roi illustre comment les schémas précoces inadaptés peuvent façonner les relations amoureuses. Ces dynamiques toxiques, une fois identifiées, peuvent être déconstruites grâce à la thérapie des schémas, permettant aux individus de rompre avec leurs cycles autodestructeurs et d’ouvrir la voie à des relations plus équilibrées.
En fin de compte, la thérapie des schémas est une méthode puissante pour ceux qui souhaitent comprendre et transformer les schémas profonds qui régissent leurs comportements et leurs relations. Grâce à elle, Tony et Georgio auraient pu non seulement reconnaître leurs schémas, mais aussi apprendre à créer des relations basées sur la confiance, l’amour propre et le respect mutuel.
