Les émotions façonnent nos vies, influençant non seulement notre bien-être personnel, mais aussi nos interactions sociales et notre réussite professionnelle. Les jeunes, confrontés à des défis croissants dans un monde numérique et compétitif, doivent impérativement maîtriser cette compétence essentielle qu’est la gestion des émotions. Cet article explore comment le cinéma et l’écriture de scénarios peuvent…
Dans cet article, je vous propose d’adapter la célèbre méthode Cornell pour l’optimiser en intégrant des principes issus des sciences cognitives. Cette version revisitée, que nous appellerons méthode Cornell améliorée, place le rappel actif au cœur des révisions, permettant un apprentissage plus durable et structuré. La méthode Cornell classique: Adapter la prise de notes aux…
L’adolescence, marquée par des transitions physiques, émotionnelles et sociales, est une étape cruciale pour le développement de la confiance en soi. Face à des défis scolaires, des relations sociales en évolution et une quête identitaire, les adolescents ont besoin d’un cadre structurant pour renforcer leur assurance et poser une base solide pour leur avenir. Deux…
Surmonter le stress scolaire grâce à la gestion mentale, l’auto-efficacité et la culture Après avoir dirigé plusieurs établissements d’enseignement supérieur, j’ai pu observer, année après année, les effets du stress sur les parcours scolaires. Aujourd’hui, en tant que psychologue, cette problématique me paraît encore plus d’actualité ! L’éducation n’a pas changé sa culture et la…
Comment aider mon enfant à gérer l’anxiété liée à la rentrée scolaire ? Pourquoi les routines sont-elles importantes pour les enfants à l’école ? Comment puis-je encourager l’adaptabilité chez mon enfant ? Voila toutes les questions que les parents se posent à l’approche de la rentrée! Le retour à l’école est souvent un moment de…
La Dépendance et le Schéma de Dépendance/Incompétence Le schéma de dépendance/incompétence se caractérise par : Sentiment d’Incapacité : Une croyance profonde que l’on est incapable de gérer sa vie sans assistance. Recherche de Soutien Excessif : Une tendance à dépendre de manière excessive des autres pour prendre des décisions et accomplir des tâches. Perte de…
Les films de Marcel Carné avec Jacques Prévert au scénario transcendent le temps et captent la condition humaine. À travers leurs films, souvent nimbés d’une atmosphère qualifié de réalisme poétique se dessinent les contours d’une philosophie de vie qui trouve un écho dans la pensée aristotélicienne. Cet article met en lumière comment les quatre vertus…
Réussir ne se résume pas à suivre un chemin prédéterminé ; c’est plutôt un processus d’apprentissage continu où flexibilité, résilience face aux imprévus et adaptation constante des stratégies aux conditions changeantes sont essentielles. En embrassant la diversité et la variabilité des tâches et activités, on découvre des chemins inattendus vers la réalisation de nos ambitions,…
La compétence se manifeste dans divers domaines de la vie, souvent de manière subtile et singulière. Cependant une définition demeure elle universelle: « savoir mobiliser des connaissances, du savoir-faire et des comportements dans un contexte donné pour atteindre des objectifs définis ». Les films « Whiplash » et « Le Brio » illustrent tambour battant et de manière éloquente la compétence…
Les mystères de l’esprit humain sont aussi profonds que fascinants. Parmi eux, l’existence des biais cognitifs, ces petites déviations dans notre manière de penser et de raisonner, intrigue autant qu’elle nous éclaire sur la nature humaine. Alors,, Columbo va nous aider a nous rappeler ce qu’est un biais cognitif et comment il se différencie d’une…