Le mentorat bienveillant
Accompagner les THPI : Une approche spécifique pour un épanouissement global
Pourquoi un accompagnement spécifique pour les THPI ?
Les Très Hauts Potentiels Intellectuels (THPI), avec un QI souvent supérieur à 145, possèdent une intelligence exceptionnelle qui les distingue, mais qui peut aussi être source de défis uniques. Ces personnes, qu’elles soient adolescentes ou adultes, peuvent ressentir un décalage profond avec leur environnement, entraînant des difficultés émotionnelles, cognitives et sociales. Si ce potentiel est une richesse indéniable, il s’accompagne également de questionnements et de besoins spécifiques. Mon accompagnement, fondé sur la psychologie et le cinéma, vise à aider les THPI à valoriser leur différence et à s’épanouir pleinement dans leur singularité.
Pourquoi un accompagnement spécialisé ?
Les THPI se caractérisent par une pensée en arborescence, une hypersensibilité émotionnelle et un besoin de stimulation intellectuelle constant. Ces particularités peuvent provoquer un sentiment d’isolement, des difficultés à gérer l’anxiété ou à trouver leur place dans un environnement souvent perçu comme trop limité ou rigide. L’accompagnement que je propose répond à ces besoins spécifiques, en offrant des outils pour mieux comprendre leur fonctionnement et en proposant des stratégies pour transformer ces défis en leviers de développement personnel.
Objectifs de mon accompagnement pour les THPI
Mon approche thérapeutique vise à :
- Comprendre et valoriser le fonctionnement cognitif unique : Apprendre à mieux connaître son propre fonctionnement intellectuel et émotionnel pour en faire une force.
- Gérer les émotions intenses et réduire le stress : Développer des techniques pour canaliser l’hypersensibilité et trouver des solutions face aux surcharges émotionnelles.
- Stimuler l’intellect de manière créative : Utiliser des méthodes innovantes, comme le cinéma, pour canaliser l’hyperactivité mentale et trouver un équilibre entre réflexion et action.
- Renforcer l’estime de soi et s’épanouir pleinement : Aider à développer une identité positive et à améliorer la confiance en soi grâce à des outils adaptés.
Comment ça fonctionne ?
Mon approche est personnalisée et se base sur trois grands axes : la thérapie des schémas, la gestion du stress par la sophrologie, et des techniques créatives issues du cinéma. Ces trois piliers permettent de répondre aux besoins spécifiques des THPI tout en offrant un cadre bienveillant, sans jugement, pour explorer leurs défis et trouver des solutions adaptées.
1. Thérapie des schémas : Réécrire son scénario de vie
Les THPI sont souvent confrontés à des schémas cognitifs rigides, tels que le perfectionnisme excessif, l’auto-exigence ou la suradaptation sociale. La thérapie des schémas permet de prendre conscience de ces mécanismes automatiques et de réécrire son « scénario » de vie en rééquilibrant les attentes personnelles et extérieures. Cette méthode aide à sortir des schémas répétitifs pour retrouver une harmonie intérieure.
2. Gestion du stress et des émotions : Apaiser l’esprit grâce à la sophrologie
L’hypersensibilité des THPI peut conduire à une surcharge émotionnelle, rendant difficile la gestion de situations de stress ou d’anxiété. Grâce à la sophrologie, je propose des techniques de relaxation dynamique, de respiration et de pleine conscience pour calmer le mental et renforcer la résilience émotionnelle. Ces exercices permettent de trouver un apaisement intérieur, essentiel pour mieux vivre au quotidien.
3. Stimulation cognitive par le cinéma : Structurer la pensée tout en nourrissant la créativité
Les THPI ont souvent un besoin accru de stimulation intellectuelle. J’utilise le cinéma comme un outil thérapeutique pour canaliser cette énergie. À travers l’analyse de films et l’écriture de scénarios, ils apprennent à structurer leur pensée tout en laissant place à leur créativité. Le cinéma devient un support pour explorer leurs propres émotions, comprendre leurs mécanismes internes, et transformer leurs réflexions en actions concrètes.
4. Renforcer l’estime de soi grâce à la narration : Se réapproprier son histoire
Le sentiment d’inadéquation est courant chez les THPI, souvent liés à une différence perçue par rapport à leur entourage. En m’appuyant sur les travaux de Jérôme Bruner sur la construction du récit, je propose des exercices qui permettent aux THPI de reconstruire une image positive d’eux-mêmes. Ce travail sur la narration aide à valoriser leurs compétences uniques, à réinterpréter leur parcours de vie et à consolider leur estime de soi.
Les bénéfices attendus
L’accompagnement que je propose pour les THPI vise à apporter des résultats concrets dans plusieurs domaines de leur vie :
- Réduction du stress et de l’anxiété : Grâce à des techniques de relaxation adaptées, les THPI peuvent mieux gérer leurs émotions et trouver un calme intérieur durable.
- Renforcement de l’estime de soi : En mettant en lumière leurs compétences et en valorisant leur différence, les THPI retrouvent une confiance en eux plus solide et durable.
- Stimulation cognitive et créative : Le travail sur le cinéma permet de canaliser l’hyperactivité mentale tout en nourrissant la créativité et l’envie d’apprendre.
- Meilleure gestion des émotions et des relations : Apprendre à mieux gérer ses émotions permet d’améliorer ses relations, qu’elles soient familiales, sociales ou professionnelles.
Pour qui ?
Cet accompagnement est conçu pour les adolescents et adultes THPI qui ressentent un décalage avec leur entourage, qui rencontrent des difficultés à gérer leurs émotions ou qui peinent à trouver leur place dans un cadre scolaire, professionnel ou personnel. Il s’adresse aussi à ceux qui cherchent à développer leur potentiel intellectuel et créatif de manière équilibrée et épanouissante.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Si vous êtes THPI et que vous cherchez à mieux comprendre vos émotions, à gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous, cet accompagnement vous offre un cadre personnalisé pour transformer ces défis en opportunités de croissance. Ensemble, nous travaillerons à développer votre potentiel, à rééquilibrer vos forces, et à vous permettre de vous épanouir pleinement.
Prêt(e) à mieux vivre votre singularité ?
Je vous invite à me contacter pour débuter ce cheminement vers un épanouissement global. Nous construirons ensemble un accompagnement sur mesure pour que vous puissiez vivre votre différence avec sérénité et fierté.
