Plongez dans l’univers fascinant des schémas psychologiques à travers les approches de Carl Jung et Jeffrey Young. Explorez comment les archétypes de l’inconscient collectif et les schémas précoces façonnent vos pensées, vos émotions et vos relations. Avec des exemples concrets, des outils pratiques et des références au cinéma, apprenez à reconnaître et transformer ces schémas pour écrire un récit de vie plus épanouissant.

une parentalité équilibrée et sécurisante

Parentalité : Transformer les Défis en Opportunités pour une Relation Épanouissante

La parentalité contemporaine traverse une évolution profonde. Autrefois axée sur le contrôle des impulsions et des désirs, elle est désormais marquée par un sentiment omniprésent d’insuffisance, où de nombreux parents se perçoivent comme « jamais assez bons ». Ce sentiment d’inadéquation peut créer un environnement d’insécurité affective, rendant plus difficile l’établissement d’une relation d’attachement sécurisée avec ses…

llustration des principes de justice organisationnelle appliqués au cadre familial pour améliorer les relations et l’équité.

La Justice organisationnelle : Une passerelle entre entreprise et Famille

L’équité est une valeur universelle qui traverse les contextes professionnels et personnels. La justice organisationnelle, souvent utilisée pour améliorer la cohésion et la productivité au sein des entreprises, offre également des pistes intéressantes pour construire des relations familiales harmonieuses. Appliqués au cadre familial, ses principes peuvent devenir des leviers puissants pour répondre aux besoins fondamentaux,…

Illustration des concepts de Carl Gustav Jung appliqués au film La Strada de Federico Fellini, montrant les archétypes de l’Ombre et de l’Anima à travers Zampano et Gelsomina

La psyché selon Jung : Voyage au cœur de l’âme avec Fellini et La Strada

Carl Gustav Jung, père de la psychologie analytique, a bouleversé notre compréhension de l’esprit humain avec des concepts tels que l’inconscient collectif et les archétypes. Ces notions résonnent profondément dans l’art, en particulier dans le cinéma, où les récits deviennent des miroirs de nos luttes intérieures. À travers l’œuvre magistrale de Federico Fellini, La Strada,…

Séance de relaxation dynamique et pleine conscience pour sérénité intérieure

Apprendre à lâcher prise, exercices pratiques pour lâcher prise

Apprendre à lâcher prise : des exercices pratiques pour intégrer le lâcher-prise dans son quotidien et mieux vivre chaque instant Apprendre à lâcher prise est une compétence essentielle pour retrouver un équilibre intérieur face aux défis quotidiens. En adoptant des exercices simples comme la cohérence cardiaque ou le relâchement des épaules, chacun peut cultiver une…

Des collègues discutant et collaborant dans un environnement professionnel harmonieux, symbolisant des relations de travail saines et productives.

Améliorer ses relations au travail : Découvrez les clés pour renforcer vos interactions et vos liens sociaux

Dans un environnement professionnel où les interactions et les collaborations sont notre quotidien, même avec le travail à distance, nous ne sommes jamais à distance du travail ( sauf ce collègue qui semble bien, se porter….) . Savoir cultiver des relations harmonieuses au travail devient un enjeu du bien-être et surement de la qualité du…

libérer son potentiel grâce au génogramme dans la thérapie des schémas

Libérer son potentiel en explorant son passé : une histoire de famille

Explorer le passé pour éclairer le présent Le génogramme est un outil puissant et introspectif qui dépasse le cadre d’un simple arbre généalogique. Il s’agit d’un schéma visuel des relations familiales et des transmissions intergénérationnelles. En thérapie des schémas, cet outil permet d’explorer les dynamiques familiales qui façonnent nos croyances, émotions et comportements actuels. Comme…

Figures d’attachement et thérapie des schémas

Les figures d’attachement ne sont pas toujours aimables.

Une vérité parfois difficile à accepter est que nos figures d’attachement – ces personnes censées représenter la sécurité, le soutien et l’amour – ne sont pas toujours aimantes ou capables de répondre adéquatement à nos besoins émotionnels. Pourtant, ces figures jouent un rôle déterminant dans notre développement affectif, bien que cela puisse se faire au…

Illustration montrant les impacts émotionnels de la légitimité destructrice dans les relations parent-enfant, symbolisée par une voiture cabossée

La légitimité destructrice : Une perspective sur la parentalité

La parentalité, bien qu’épanouissante, est aussi l’une des entreprises humaines les plus exigeantes. Ce rôle implique des responsabilités multiples, qui se résument dans un « contrat implicite » entre parents et enfants : assurer leur sécurité, leur donner de l’amour et les guider avec constance. Lorsque ce contrat est rompu, des blessures psychologiques durables peuvent surgir, favorisant…

Organisez vos révisions grâce à une méthode Cornell enrichie et une meilleure compréhension de la mémoire

Organisez vos révisions avec la méthode Cornell et une meilleure compréhension de la mémoire

Dans cet article, je vous propose d’adapter la célèbre méthode Cornell pour l’optimiser en intégrant des principes issus des sciences cognitives. Cette version revisitée, que nous appellerons méthode Cornell améliorée, place le rappel actif au cœur des révisions, permettant un apprentissage plus durable et structuré. La méthode Cornell classique: Adapter la prise de notes aux…

Schéma RSI de Lacan illustrant l’anxiété sociale.

Comprendre l’anxiété sociale à la lumière du RSI de Lacan et du miroir de Bruner

L’anxiété sociale, une peur intense des interactions et du jugement d’autrui, plonge souvent ses racines dans des mécanismes complexes de notre psychisme. Jacques Lacan, à travers son schéma RSI (Réel, Symbolique, Imaginaire), et Jérôme Bruner, avec sa théorie des récits, nous offrent des outils précieux pour analyser cette condition. Cette exploration croisée éclaire non seulement…