Le duo intérieur qui pilote (ou sabote) votre quotidien
Cet article s’inscrit dans une réflexion clinique menée par une psychologue à Paris spécialisée dans les profils HPI et les tests QI, en s’appuyant sur une métaphore issue du cinéma pour comprendre le fonctionnement du cerveau émotionnel et rationnel.
Notre état émotionnel fonctionne souvent comme un film d’action.
Imaginez un duo logé dans votre crâne.
À la surface, le néocortex, tel Roger Murtaugh : méthodique, réfléchi, expérimenté.
Il planifie, inhibe, analyse et ajuste votre comportement à la réalité.
En profondeur, le système limbique, alias Martin Riggs : impulsif, réactif, dominé par l’émotion.
Il attaque, fuit, s’emballe ou se replie.
Chaque jour, ce binôme invisible orchestre vos réactions :
« Je m’énerve ou je respire ? »
« Je fonce ou je prends du recul ? »
Et bien souvent, Riggs agit avant même que vous en ayez conscience.
Résultat : surcharge mentale, décisions biaisées, perte de maîtrise.
Vous réagissez plus que vous ne choisissez.
Quand Riggs désarme Murtaugh – psychologue Paris test QI HPI
En consultation, mes patients ne parlent jamais de leur néocortex.
Ils parlent de fatigue, de confusion émotionnelle, de sentiment de débordement.
Ce déséquilibre signale que le système limbique a pris le contrôle.
Pourquoi ?
Parce que sous stress, l’émotion court-circuite la pensée rationnelle.
Le cerveau impose l’urgence et désactive le sentiment d’efficacité personnelle (Bandura).
👉 Le sujet n’accède plus à ses ressources cognitives.
👉 Il subit.
Cette dynamique est fréquemment observée lors d’un test QI chez l’adulte, en particulier chez les profils HPI ou créatifs, où la pression émotionnelle peut masquer les capacités réelles.
Murtaugh, le néocortex, ne peut reprendre les commandes que si Riggs relâche la pression.
Or, en situation de stress chronique, l’alerte émotionnelle devient permanente.
La pensée s’efface.
Apaiser Riggs : le dialogue interne
Inspirée de la thérapie des schémas (Jeffrey Young), cette approche consiste à :
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Identifier et nommer ses émotions
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Reconnaître ses déclencheurs émotionnels
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Repérer les schémas précoces d’inadaptation
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Activer le mode adulte sain
Ce mode permet un dialogue structuré entre les différentes parts de soi :
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la part vulnérable
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le critique intérieur
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le protecteur
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l’adulte rationnel
Objectif : redevenir acteur de son présent, plutôt que captif de son passé.
La voie somatique : quand le corps calme le cerveau
Sous le système limbique, le cerveau autonome gère les fonctions vitales.
En travaillant sur :
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la respiration
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l’ancrage corporel
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les cinq sens (VAKOG)
on réduit la dissociation et l’hyperactivation émotionnelle.
Respirer, ressentir, ramener l’attention au corps permet de revenir au présent et de diminuer l’intensité des réactions de Riggs.
Cette régulation est essentielle chez les profils HPI, souvent très réactifs sur le plan émotionnel et sensoriel.
Deux flics, un même objectif
Riggs et Murtaugh ne sont pas ennemis.
Ils sont vos agents de l’ordre intérieur.
L’agentivité, c’est cette capacité à reprendre les commandes :
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en faisant coopérer émotion et raison
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en reliant le corps, la mémoire et la réalité
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en transformant la réactivité en choix conscient
C’est cela, faire équipe avec soi-même.
# FAQ – Psychologue Paris test QI HPI
1. Pourquoi faire un test QI avec une psychologue à Paris spécialisée HPI ?
Un test QI réalisé par une psychologue à Paris spécialisée HPI permet une évaluation fiable, mais surtout une interprétation clinique. Les résultats sont mis en lien avec votre histoire, vos émotions, votre fonctionnement créatif et votre vécu, ce qu’aucun test en ligne ne peut offrir.
2. À qui s’adresse un test QI chez l’adulte ?
Le test QI s’adresse aux adultes qui s’interrogent sur leur fonctionnement intellectuel, leur sentiment de décalage, leur hypersensibilité, leur créativité ou leurs difficultés professionnelles ou relationnelles. Il est fréquent chez les personnes suspectant un haut potentiel intellectuel (HPI).
3. Un profil HPI est-il toujours synonyme de réussite ?
Non. Beaucoup de profils HPI consultent justement en raison d’un décalage, d’une surcharge mentale ou émotionnelle. Un haut potentiel peut coexister avec de l’anxiété, de l’épuisement ou un sentiment d’échec, surtout sans accompagnement adapté.
4. En quoi le stress influence-t-il les résultats d’un test QI ?
Le stress active le système émotionnel et peut inhiber les capacités cognitives. Lors d’un test QI, une psychologue formée prend en compte cette dimension afin d’éviter les interprétations réductrices ou erronées des scores.
5. Pourquoi utiliser des métaphores issues du cinéma en psychologie ?
Le cinéma permet de rendre visibles des processus internes complexes. Les métaphores comme Riggs et Murtaugh facilitent la compréhension du fonctionnement émotionnel et cognitif, notamment chez les profils créatifs et HPI.
6. Quelle est la différence entre intelligence et créativité ?
L’intelligence mesurée par un test QI évalue certaines capacités cognitives. La créativité, elle, concerne la pensée divergente, l’intuition, l’imaginaire. Les deux peuvent coexister, mais ne se recouvrent pas toujours entièrement.
7. Un test QI suffit-il pour comprendre son fonctionnement ?
Non. Le test QI est un outil, pas une finalité. Il prend tout son sens lorsqu’il est intégré à une démarche clinique globale incluant émotions, personnalité, schémas relationnels et vécu subjectif.
8. Que signifie “reprendre les commandes” de son cerveau ?
Cela signifie développer son agentivité : la capacité à ne plus être uniquement guidé par des réactions émotionnelles automatiques, mais à faire coopérer raison, émotion et corps pour agir de manière plus consciente.
9. Les profils HPI sont-ils plus sensibles émotionnellement ?
Souvent, oui. Les profils HPI présentent fréquemment une hyperréactivité émotionnelle et sensorielle. L’accompagnement vise alors à mieux réguler cette intensité sans la supprimer.
10. Quand consulter une psychologue spécialisée en test QI et HPI à Paris ?
Lorsque vous ressentez un décalage persistant, une surcharge mentale, une fatigue émotionnelle, ou le besoin de mieux comprendre votre fonctionnement intellectuel et créatif, consulter une psychologue à Paris spécialisée en test QI et HPI peut être une étape structurante.
