Prenez soin de votre santé mentale avec des conseils pratiques inspirés de la psychologie moderne. Mes articles abordent la gestion du stress, la prévention de l’épuisement parental, et proposent des outils pour créer un équilibre émotionnel durable, tout en s’inspirant des grands récits du cinéma.
La Dépendance et le Schéma de Dépendance/Incompétence Le schéma de dépendance/incompétence se caractérise par : Sentiment d’Incapacité : Une croyance profonde que l’on est incapable de gérer sa vie sans assistance. Recherche de Soutien Excessif : Une tendance à dépendre de manière excessive des autres pour prendre des décisions et accomplir des tâches. Perte de…
Dans un monde en constante évolution, la psychologie comportementale permet de comprendre les actions humaines et à améliorer le bien-être personnel. La Psychologie Comportementale La psychologie comportementale examine comment les environnements et les stimuli externes influencent le comportement humain. Elle tire ses racines des travaux de pionniers tels que B.F. Skinner, et se manifeste aujourd’hui…
Découvrez comment l’équilibre entre théorie et pratique influence positivement le bien-être professionnel, et pourquoi il est essentiel d’intégrer les expériences concrètes dans les directives établies.
La compétence se manifeste dans divers domaines de la vie, souvent de manière subtile et singulière. Cependant une définition demeure elle universelle: « savoir mobiliser des connaissances, du savoir-faire et des comportements dans un contexte donné pour atteindre des objectifs définis ». Les films « Whiplash » et « Le Brio » illustrent tambour battant et de manière éloquente la compétence…
Selon le modèle de Maslach, le burn-out se manifeste par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation et une diminution de l’accomplissement personnel. Les conditions de travail difficiles sont souvent à l’origine du burn-out, ce qui nécessite des interventions au niveau organisationnel, bien qu’un soutien psychothérapeutique individuel puisse parfois être nécessaire.
Vous vous êtes déjà demandé comment certaines entreprises prospèrent tandis que d’autres luttent ? La réponse pourrait bien se cacher dans le modèle de gestion 7-S de McKinsey. Inspiré de l’ingéniosité du cabinet de conseil de renommée mondiale McKinsey, le modèle 7-S offre une approche holistique pour comprendre l’interaction dynamique entre les différents aspects d’une…
Lorsque Yves Clot a déclaré : « Je regarde la clinique de l’activité comme un moyen de rendre à nouveau la vie défendable en milieu de travail lorsqu’une demande s’y manifeste » (2015), il a mis en lumière une nouvelle manière de penser et de ressentir notre vie au travail. Cette méthodologie, centrée sur l’humain,…
La prévention des conflits est devenue une priorité. En effet, les conflits peuvent entraver la productivité, nuire à la motivation des employés et créer un climat de travail tendu. Cependant, l’instauration d’espaces de discussion au travail, peut se révéler être une solution efficace pour anticiper et atténuer ces situations. Mais comment ces espaces peuvent-ils contribuer…
Les Trois Principes Théoriques de l’Identité Sociale : Une Exploration des Idées de Tajfel et Turner L’identité sociale est un concept qui façonne notre perception de nous-mêmes et notre interaction avec le monde qui nous entoure. Les psychologues sociaux Henri Tajfel et John Turner ont développé une théorie de l’identité sociale qui met en…
Comprendre la dynamique de la discrimination intergroupe.
