Prenez soin de votre santé mentale avec des conseils pratiques inspirés de la psychologie moderne. Mes articles abordent la gestion du stress, la prévention de l’épuisement parental, et proposent des outils pour créer un équilibre émotionnel durable, tout en s’inspirant des grands récits du cinéma.
Quand la quête de sens interroge nos choix « Papa, c’est quoi ton vrai métier ? »… Cette question, posée un soir par mon fils, m’a frappé en plein cœur. J’étais alors partagé entre des réunions interminables, des urgences RH et mes consultations de psychologue. Derrière l’innocence de cette phrase se cachait une vérité universelle…
Humour de palier Vous entrez “juste cinq minutes” chez vos parents et la maison vous parle avant eux : le frigo tutoie, le couloir se souvient, la table promet une discussion “rapide”. Adulte, vous connaissez l’agenda caché : aimer, aider… et parfois rejouer un rôle ancien. Valeur sentimentale filme ce théâtre discret. La maison y…
Dans Le Sens de la fête, Jean-Pierre Bacri incarne un organisateur de mariage épuisé, pris entre les exigences irréalistes de jeunes mariés à budget limité et les impératifs de prestige du lieu. Ce contraste illustre parfaitement la dynamique du RSI lacanien – Réel, Symbolique, Imaginaire – quand elle est activée par des exigences sociales élevées.…
Le duo intérieur qui pilote (ou sabote) votre quotidien Cet article s’inscrit dans une réflexion clinique menée par une psychologue à Paris spécialisée dans les profils HPI et les tests QI, en s’appuyant sur une métaphore issue du cinéma pour comprendre le fonctionnement du cerveau émotionnel et rationnel. Notre état émotionnel fonctionne souvent comme un…
Et vous, quel scénario rejouez-vous ? Psychologue cinéma Paris 14, cette approche de la santé mentale articule cinéma, thérapie des schémas et psychologie contemporaine. Qu’attendez-vous pour prendre votre santé mentale en main ?Si « Le ciel peut attendre », votre bien-être, lui, commence aujourd’hui. Quand la vie professionnelle et familiale rime avec suspicion… Vous arrive-t-il…
Lorsque le patron vous énerve développement personnel devient une question centrale pour comprendre ce qui se joue dans la relation de travail. Il y a ce moment précis dans la journée : votre patron pousse la porte, sourire en coin, et vous demande pour la troisième fois si le rapport est “vraiment finalisé cette fois”.…
Quand le refus devient langage Vous avez probablement déjà rencontré cet enfant qui dit « non »… même quand il est d’accord. Non, ce n’est pas un clin d’œil humoristique à Louis de Funès, mais bien le reflet quotidien de nombreux parents ou éducateurs confrontés au Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP). Derrière ce rejet systématique,…
“Je ne suis jamais à la hauteur, mais au moins j’arrive à en douter avec méthode.” Voilà ce que m’a lancé un patient, mi-sérieux mi-amusé, un jour de pluie où même les parapluies semblaient se sentir insuffisants. Ce genre d’humour – grinçant, lucide – reflète bien le paradoxe du mal diffus que je vois si…
L’identité sociale est un concept clé en psychologie sociale, étudié par Henri Tajfel et John Turner. Selon leur théorie, notre identité se construit à travers notre appartenance à différents groupes sociaux. Cette appartenance influence nos comportements, nos croyances et notre vision du monde. Un poisson hors de l’eau L’image que je tiens dans mes mains,…
La projection privée que l’on ne peut quitter Vous êtes-vous déjà retrouvé captif d’un film dont vous ne pouviez vous échapper, même en fermant les yeux ? Un film qui se rejoue sans votre consentement, avec une intensité sensorielle qui dépasse celle de la réalité ? C’est précisément ce que vivent les personnes confrontées à…
