Réécrire son récit de vie : parcours d’un psychologue créatif à Paris
Ce que les jeunes en retirent
Les retours recueillis après le premier stage montrent :
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Plus de créativité et de recul émotionnel,
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Une meilleure communication à la maison,
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Une attitude plus calme et positive.
« J’ai appris comment les émotions fonctionnent, c’était passionnant ! »
« Le stage m’a donné confiance et m’a aidée à mieux comprendre les autres. »
Ce que les parents observent
« Mon enfant est rentré apaisé, enjoué et passionné. »
« Une expérience impressionnante en quelques demi-journées. »
« Un vrai regain de confiance. »
Ces résultats confirment les fondements scientifiques du programme :
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Bandura : renforcer le sentiment d’efficacité personnelle par la réussite progressive.
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Bruner : apprendre par le sens et la narration.
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La Garanderie : activer les gestes mentaux d’attention, d’imagination et de projet.
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Young : aider chacun à identifier ses schémas émotionnels et à les transformer.
Déroulement du stage
Jour 1 : Le Moi héroïque – Transformer un conflit ou un doute en mission.
>Jour 2 : L’antagoniste et les péripéties – Construire des obstacles et structurer l’histoire.
>Jour 3 : Le mentor et la résolution – Trouver l’équilibre, présenter son pitch filmé.
Chaque matinée alterne théorie (10 %), exercices guidés (20 %) et création en trinôme (70 %).
Résultats concrets
Chaque participant repart avec :
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Un récit structuré et personnel,
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Un pitch filmé ou audio,
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Trois outils émotionnels réutilisables au quotidien.
L’objectif : que chaque adolescent devienne auteur et acteur de son propre récit.
