Empowerment ou encapacitation en apprentissage
Atelier 3 - Je fais mon cinéma : Le Flow créatif
L’atelier créativité adulte Paris “Le Flow créatif” s’adresse aux personnes de 18 ans et plus qui souhaitent retrouver un élan créatif stable, dépasser le doute et créer avec plus de liberté, grâce aux outils du cinéma et de la psychologie.
À partir de 18 ans ou après l’Atelier 2 – Stage en 3 demi-journées – Paris 5e – 260 €
Encadrement : psychologue et professionnel du cinéma – Groupe limité à 6 participants
Passer de l’alignement intérieur à l’élan créatif
Du lundi 26 octobre au mercredi 28 octobre 2026, de 9h15 à 12h15, cet atelier accompagne les jeunes adultes et créatifs qui souhaitent retrouver une dynamique d’inspiration plus libre et plus stable.
Après avoir structuré leur parole (Atelier 1) puis clarifié leurs valeurs et leur direction (Atelier 2), cette troisième étape ouvre un espace d’élan. Il ne s’agit plus seulement de comprendre ou de choisir, mais de créer à partir d’un socle intérieur clarifié.
Le cinéma devient ici un terrain d’expérimentation : explorer, tenter, improviser, construire une scène ou un récit à partir d’une intuition assumée.
Objectif
Transformer le doute en énergie créatrice et retrouver une relation plus fluide et plus confiante à l’acte de créer.
Réservez et payez vos places en ligne
La billetterie est gérée via Billetweb, une plateforme sécurisée et conforme au RGPD. Les paiements sont protégés par un système de cryptage, et les données sont traitées de manière confidentielle, hébergées en France ou en Union européenne. Vous choisissez votre formule, réglez l’inscription et recevez votre billet directement par email.
Une approche intégrative : psychologie, narration et création
Encadré par Laurent Jaudon, psychologue (Master 2 – Université Paris 8), scénariste, réalisateur et producteur, ancien directeur d’écoles de cinéma (CLCF, École de la Cité, Kourtrajmé), cet atelier articule psychologie de la créativité et outils narratifs.
Le travail s’organise autour de trois axes :
- Identifier les freins internes : perfectionnisme, peur du jugement, auto-critique excessive.
- Structurer l’imaginaire : transformer une intuition en situation, en scène, en progression.
- Retrouver le “flow” : cet état de concentration fluide où l’action devient naturelle et engagée.
L’objectif n’est pas la performance, mais la justesse : créer sans se surveiller en permanence.
Le groupe est limité à 6 participants afin de garantir un cadre attentif et stimulant.
Ce que les participants développent
À l’issue du stage, chacun aura travaillé sur :
- retrouver un plaisir plus spontané à créer ;
- développer une relation plus souple à ses idées ;
- renforcer sa confiance créative ;
- transformer le doute en moteur plutôt qu’en obstacle ;
- engager un projet avec plus de stabilité intérieure.
Restitution
Chaque participant repart avec :
une production originale (texte, scène ou séquence courte) ;
- un carnet d’exploration créative ;
- des outils concrets pour entretenir l’état de flow au quotidien.
Déroulement (3 demi-journées)
Jour 1 : Libérer l’élan
Jeux narratifs, improvisations guidées, écriture spontanée. Identifier les blocages sans s’y enfermer.
Jour 2 : Structurer la liberté
Explorer le rapport entre contrôle et lâcher-prise. Construire une scène ou un récit à partir d’une intuition.
Jour 3 :Le flow en action
Finaliser une création courte. Lecture, mise en voix ou captation libre. Retours structurés et respectueux.
Répartition indicative : 10 % apports, 20 % exercices guidés, 70 % création et échanges.
Pourquoi cet atelier fonctionne
Parce qu’il prolonge un travail déjà engagé : une parole structurée et des valeurs clarifiées rendent possible une créativité plus libre.
Créer devient alors un acte aligné, et non une tentative anxieuse de validation.
- Un cadre stimulant et sécurisé
- Groupe limité à 6 participants
- Confidentialité et respect du rythme de chacun
- Aucun objectif de performance ou d’évaluation
- Restitution libre en fin d’atelier
Réserver et payer en ligne
La billetterie est gérée via Billetweb, plateforme sécurisée et conforme au RGPD. Les paiements sont protégés par cryptage, et les données sont hébergées en France ou en Union européenne. Vous choisissez votre formule, réglez votre inscription et recevez votre billet par email.
Informations pratiques
Public : à partir de 18 ans ou après l’Atelier 2
Dates : lundi 26, mardi 27 et mercredi 28 octobre 2026
Horaires : 14h00 à 17h00
Lieu : Level Coworking Café, 11 rue de l’École Polytechnique, 75005 Paris
Tarif : 260 € (stage complet)
Encadrement : Laurent Jaudon, psychologue et professionnel du cinéma
Atelier limité à 6 places.
Inscription prioritaire via Billetweb.
Itinéraire à pied : Lycée Henri IV → Level Coworking Café, 11 Rue de l'École Polytechnique, 75005 Parisᵉ
Les ateliers je fais mon cinéma
A lire
FAQ – Atelier 3 : Je fais mon cinéma – Le Flow créatif (à partir de 18 ans)
1) À qui s’adresse l’atelier ?
À toute personne de 18 ans et plus, ou ayant suivi l’Atelier 2 (Les Valeurs). Il s’adresse aux jeunes adultes, artistes, étudiants en cinéma ou toute personne souhaitant retrouver le plaisir de créer.
2) Quel est l’objectif ?
Retrouver un état de flow : créer sans pression ni jugement, transformer le doute en énergie créatrice et renouer avec l’intuition.
3) Que fait-on concrètement ?
On écrit, improvise, imagine des scènes et expérimente des techniques issues du cinéma et de la psychologie.
Le but : libérer l’imaginaire, renforcer la confiance et cultiver la spontanéité.
4) Qui encadre ?
Laurent Jaudon, psychologue (Master 2 – Université Paris 8), scénariste et réalisateur, ancien directeur des écoles CLCF, École de la Cité et Kourtrajmé.
5) En quoi cet atelier diffère-t-il des deux premiers ?
Les deux premiers explorent les émotions et les valeurs.
Celui-ci est dédié au plaisir de la création : il consolide l’autonomie artistique et l’élan intérieur.
6) Quelle méthode est utilisée ?
Une approche intégrative fondée sur :
-
la théorie du flow de Csikszentmihalyi,
-
la psychologie narrative (Bruner),
-
la confiance créatrice (Bandura),
-
la libération des schémas limitants (Young).
7) Quels résultats attendre ?
Les participants repartent avec :
-
une œuvre personnelle (texte, scène ou pitch filmé),
-
des outils pratiques pour entretenir le flow,
-
une plus grande liberté de création.
8) Quelle taille de groupe ?
6 participants maximum pour préserver un climat d’écoute, d’échange et de sécurité émotionnelle.
9) Comment s’inscrire ?
Via Billetweb (paiement sécurisé, confirmation immédiate).
Pré-réservation possible sur Doctolib, mais la place n’est confirmée qu’après paiement Billetweb.
10) Quand et où ?
Du 26 au 28 octobre 2026, de 14h à 17h, au Level Coworking Café, 11 Rue de l’École Polytechnique, 75005 Paris ( 3 minutes à pied du Lycée Henri IV)