Objectifs pédagogiques
Aider les participants à :
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retrouver le plaisir instinctif de créer sans se juger ;
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développer une relation plus fluide avec leurs idées ;
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renforcer leur confiance dans leur univers artistique ;
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réintroduire l’improvisation et la curiosité dans leur processus créatif.
À la clé : une séquence filmée ou écrite, un carnet d’exploration créative, et des outils concrets pour maintenir l’état de “flow”.
Fondements pédagogiques
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Csikszentmihalyi : théorie du flow – l’état de concentration optimale où la créativité devient naturelle.
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Bandura : sentiment d’efficacité personnelle, base de la confiance créatrice.
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Bruner : narration comme acte de construction du sens.
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Young : reconnaître ses schémas de perfectionnisme ou de dévalorisation pour s’en libérer.
Déroulement du stage
Jour 1 : Libérer l’élan créatif
Jeux narratifs, improvisations collectives, écriture spontanée. Identifier les blocages sans s’y enfermer.
Jour 2 : Le lâcher-prise créatif
Explorer les paradoxes du contrôle et de la liberté. Expérimenter des exercices issus du théâtre et du cinéma pour laisser venir les idées.
Jour 3 : Le flow en action
Créer en équipe une courte scène ou séquence symbolique. Mise en voix, lecture ou captation libre.
Répartition : 10 % théorie – 30 % exercices – 60 % création libre et retours guidés.
Résultats concrets
Chaque participant repart avec :
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une production créative originale (texte, scène ou pitch filmé) ;
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une boîte à outils pour entretenir le flow au quotidien ;
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une meilleure confiance dans son instinct et son univers artistique.





















