Affirmation de soi chez l’adulte et l’adolescent : sortir des modes passif, agressif et manipulatoire
Vous avez du mal à dire non ?Vous acceptez trop, puis vous vous épuisez ?Vous alternez entre silence, irritation ou tensions relationnelles ? La difficulté d’affirmation de soi n’est pas un défaut de caractère. C’est souvent une stratégie d’adaptation ancienne qui, aujourd’hui, ne vous protège plus — et vous coûte en énergie, en estime de…