Consultation en visio (mardi) & Café Psy (45 min)
Vous cherchez un Café Psy ou une consultation en visio avec un cadre clair et structuré ?
Je propose le mardi des séances à distance (visio), dont un format court et orienté décision : le Café Psy.
Mon approche de psychologue créatif articule thérapie des schémas + travail narratif (récit / cinéma) pour vous aider à reprendre une place d’auteur : clarifier ce qui se joue, retrouver une direction, et engager des actions concrètes.
Consultation en visio (mardi) : pour un suivi thérapeutique
La consultation en visio est adaptée si vous souhaitez un accompagnement régulier ou si vous ne pouvez pas vous déplacer à Paris.
Pour quelles situations ?
-
Surcharge mentale, rumination, fatigue décisionnelle (THPI/HPI)
-
Anxiété, stress, tensions relationnelles
-
Transitions de vie (séparation, changement pro, crise de sens)
-
Adolescents / parents : émotions, cadre, conflits répétitifs
-
Créatifs / dirigeants : pression, blocage, repositionnement
Comment se déroule une séance ?
-
On clarifie la situation du moment (ce qui se rejoue)
-
On repère les schémas répétitifs (thérapie des schémas)
-
On remet du récit en mouvement : scènes, points de vue, intentions, trajectoire
-
On choisit une action concrète et réaliste à tester entre les séances
Café Psy (45 min) : clarification stratégique, décision, plan d’action
Le Café Psy est un format plus court, plus direct, pensé pour quand vous avez besoin de clarté rapidement.
À quoi sert un Café Psy ?
-
Clarifier une décision difficile (pro/perso)
-
Débloquer une situation qui tourne en boucle
-
Comprendre ce qui bloque (et comment le dépasser)
-
Repartir avec une direction et un plan d’action
Quand choisir Café Psy plutôt qu’une séance classique ?
Choisissez Café Psy si votre demande ressemble à :
-
“J’ai besoin d’y voir clair vite.”
-
“Je veux trancher / choisir / cadrer.”
-
“Je veux un plan concret, pas un suivi long.”
Choisissez consultation visio si vous souhaitez un travail plus profond et évolutif sur des schémas répétitifs.
Déroulé (simple et efficace)
-
Cadrage : objectif de la séance (ce que vous voulez obtenir)
-
Diagnostic : ce qui se joue / ce qui bloque vraiment
-
Reprise d’auteur : recadrage + choix possibles
-
Plan : 2–3 actions concrètes + prochaine étape (si besoin)
FAQ – Visio & Café Psy
Le Café Psy se fait-il en visio ?
Oui, le Café Psy est proposé en visio, le mardi.
Puis-je faire uniquement un Café Psy (sans suivi) ?
Oui. Le Café Psy peut suffire pour clarifier une situation et repartir avec un plan.
La visio convient-elle à un travail thérapeutique ?
Oui, si vous disposez d’un espace calme et d’une connexion stable. Elle convient très bien à un suivi.
Je suis THPI/HPI : quel format choisir ?
Si vous voulez traiter une surcharge/rumination sur la durée : visio (suivi).
Si vous voulez décider / cadrer / débloquer vite : Café Psy.
Si je préfère le présentiel ?
Présentiel : Paris 13 (samedi) et Paris 14 (mercredi).
